Wat kun je doen als je je verveelt op je werk?
Je herkent het vast wel, het is ontzettend rustig en alle taken die gedaan moeten worden zijn af. Je verveelt je mateloos, maar je hebt geen idee wat je eraan moet doen. Het is een veelvoorkomend probleem en je bent niet de enige die verveling op het werk ervaart.
Gelukkig zijn we voor jou op onderzoek gegaan (toen we ons aan het vervelen waren uiteraard). Dit heeft geleid tot een verzameling van tips en ideeën, zodat je wel weet wat je kunt doen zodra de verveling begint.
Het uitvoeren van kleine, praktische taken
Met dit eerste idee zal ook je leidinggevende blij zijn, want het is namelijk werkgerelateerd. Want zelfs als je denkt dat je alle taken af hebt, zijn er vaak nog dingen die je kunt doen als je niets te doen hebt.
Denk aan het opruimen van je bureau, het organiseren van digitale bestanden, het legen van je mailbox (wat waarschijnlijk een grote klus is), het bijwerken van je kalender of te kijken op een verouderde to-do lijst of je niet iets vergeten bent.
Het maken van plezier (zonder dat het teveel opvalt)
De tweede manier om tijd te doden, is jezelf een beetje vermaken. Uiteraard moet je dan een beetje opletten, zodat je dit op een veilige manier doet. Denk bijvoorbeeld aan het luisteren van muziek of een podcast op je eigen telefoon (en niet die van het werk).
Je kunt ook een online artikel lezen of zelfs digitale spelletjes spelen. Sommige mensen kiezen er bijvoorbeeld voor om zich te vermaken in een online casino, om wat spanning toe te voegen aan een saaie dag. Bij een van deze beste online casino sites bijvoorbeeld, waar je gegarandeerd bent van echte ontspanning.
Het leren van iets nieuws, ook voor je persoonlijke ontwikkeling
Heb je niets te doen op werk, dan kun je ook iets nieuws leren. Dit kun je doen voor je eigen persoonlijke ontwikkeling, maar ook om beter te worden in je werk. Het zit dus een beetje tussen tips nummer één en twee in. Hieronder een paar voorbeelden ter inspiratie.
Het volgen van een online mini-cursus of een video tutorial. Op deze manier kun je in korte tijd iets nieuws leren of een vaardigheid verbeteren.
Het lezen van gerelateerde publicaties. Om jezelf op de hoogte te houden van sector-gerelateerde ontwikkelingen, wat altijd positief is als je carrière wil maken binnen dezelfde branche.
Het leren van een nieuwe taal of een andere vaardigheid via een app. Zelfs als het niets met je werk te maken heeft, kan het goed zijn om jezelf even uit te dagen tijdens verveling op werk.
Mentaal een pauze nemen
Even pauzeren is altijd een goed idee als het ontzettend saai is op het werk, maar dit betekent niet altijd dat je iets moet gaan eten of drinken. Je kunt namelijk ook je hersenen even een break geven, bijvoorbeeld door een korte brain game te spelen.
Puzzels helpen je om even aan iets anders te denken en je focus terug te krijgen. Als je echter overloopt van gedachten kun je ook kiezen voor het beoefenen van meditatie oefeningen of ademhalingsoefeningen.
Je vervelen op werk is tenslotte erg irritant en het is goed om jezelf even wat ruimte te gunnen. Als je niet graag puzzels oplost of mediteert, kun je ook beginnen met het bijhouden van een dagboek. Journaling kan erg prettig zijn voor je mentale gezondheid.
Je collega’s vervelen (we bedoelen natuurlijk het versterken van de onderlinge band) of helpen
Is er weinig te doen op werk? Dan kun je een praatje aanknopen met collega’s die je al kent of zelfs het moment benutten om andere collega’s te leren kennen. Misschien is er nog wel iemand die even niets te doen heeft en kunnen jullie elkaar vermaken.
Als dit lastig is, kun je ook aan collega's vragen of er dingen zijn waarmee je kunt helpen. Niet alleen gaat dit je eigen verveling tegen, de kans is groot dat als je het zelf druk hebt je ook op de hulp van anderen kunt rekenen.
Samenvattend
We hopen dat we je hebben kunnen helpen en je nu wel weet wat te doen als je je verveelt op werk. Natuurlijk is het belangrijk om enkel de tips op te volgen die je niet in de problemen zullen brengen.
Ideeën die aan bod zijn gekomen zijn kletsen met collega’s, het nemen van een mentale pauze, het spelen van een online game, het verrichten van een kleine taak of werken aan je zelfontwikkeling.
Tot slot is het goed om te weten dat verveling dan wel vervelend is, maar het niet per se slecht is voor je. Onderzoeken hebben namelijk aangetoond dat het zelfs erg gezond kan zijn, zodat er ruimte is voor creativiteit en herstel.
Met name als je normaal gesproken een zeer drukke en stressvolle baan hebt, kan het geen kwaad om je af en toe eens te vervelen. We horen graag of je zelf nog een andere tip hebt en wat jij graag doet als er helemaal niets te beleven is op het werk?
