Deze activiteit heeft reeds plaatsgevonden.

Zwanger Vief / zwangerschapsyoga

Zwanger Vief / zwangerschapsyoga

Met de cursus Vief Zwanger kan moeder met een gerust hart en een goede conditie aan het moederschap beginnen. Een combinatie van Zwangerschapsyoga en Vief Zwanger.
Training
In de negen maanden van een zwangerschap krijgt je lichaam veel te voorduren. Met een fiks aantal kilo’s extra moet je een hele andere houding aannemen. Kwaaltjes zoals rugpijn, bekkenklachten en kramp in de spieren zijn aan de orde van de dag. Een goede training kan dit verminderen.

Lessen
Vief Zwanger helpt ouders in spé te werken aan een meer ontspannen bevalling. In een periode van tien lessen leert vooral de moeder te ontspannen, de juiste ademhaling, de spieren te trainen en de conditie op te bouwen. De lessen duren ruim een uur en worden gegeven door Marion van Gelder en Sylvia Woudenberg. Marion van Gelder neemt de yogalessen voor haar rekening. Sylvia Woudenberg richt zich op de algehele conditie en houding.

De ademhaling is een belangrijk punt tijdens Vief Zwanger. De docenten leren je technieken om het opvangen van de weeën makkelijker te maken. Alles draait om ontspannen en fit zijn voor de bevalling. Dat is het uiteindelijke doel van de cursus. Daarnaast is er ook een partnerles, zodat ook de partner een goed beeld krijgt van de bevalling.

Inschrijven
Geef je zo vroeg mogelijk op voor Vief Zwanger. Zo ben je in ieder geval verzekerd van een plekje. De cursus gaat van start rond de 25ste week (6 maanden) van de zwangerschap. Als alle kindjes geboren zijn volgt er nog een les waarop alle baby’s meekomen.

Wanneer?
13 januari 2015 van 19.45 tot 20.45 uur
Organisator
Vief Zwanger
info@viefsportief.nl
Locatie:
Steenbakkersstraat 16
Gerelateerde wijken:
Gerelateerde straten:
Cookies

Deze website gebruikt noodzakelijke cookies voor een correcte werking en analytische cookies (geanonimiseerd) om de statistieken van de website bij te houden. Marketing cookies zijn nodig voor laden van externe content, zoals YouTube-video's of widgets van Sociale Media. Zie ons cookiebeleid voor meer informatie, of om je instellingen later aan te passen.