Cascade 25 jaar - Freerun workshops & demo's

Cascade bestaat 25 jaar en dat gaan zij vieren! Wat veel mensen niet weten is dat sporthallen de Ridderhal en sporthal de Sophiahal ook onder Stichting Cascade vallen. Dus een leuke sportieve activiteit tijdens het jubileum kon natuurlijk niet ontbreken.

Daarom organiseren zij zaterdag 17 september tussen 12.00 - 17.00 uur diverse freerun trainingen, workshops en demonstraties in sporthal De Sophiahal. Dit doen zij in samenwerking met de freerun organisatie Rush World. 

De deuren van de Sophiahal openen om 12.00 uur, waarna je deel mag nemen aan een vrije training op een speciaal opgezet freerunparkour. Deze vrije training is voor alle
leeftijden toegankelijk en aanwezigen worden begeleid door een aantal freerun coaches. Voor de allerkleinsten zal er een klein ukkieparkour worden opgezet. 

De eerste vrije training is tussen 12.00 - 13.00 uur. Deze wordt om 12.30 uur onderbroken voor een demonstratie freerun door de aanwezige coaches, die allemaal gerenommeerde freerunners zijn. 

Daarna volgen er een drietal workshops, waarvoor je je vooraf kunt aanmelden. Er kunnen maximaal 25 personen aan deelnemen, dus vol is vol. Aanmelden kan door een mailtje te sturen met daarin je naam, leeftijd, telefoonnummer ouders, postcode en voorkeur tijdstip workshop, aan: kaartverkoop@stichting-cascade.nl

13.00 - 14.00 uur Workshop 1 (let op: 6+)
14.00 - 15.00 uur Workshop 2 (let op: 6+)
15.00 - 16.00 uur Workshop 3 (let op: 6+)

We sluiten de dag af met een vrije training / jam tussen 16.00 - 17.00 uur. Om 16.30 uur wordt deze dan onderbroken voor een demo door de coaches. 

LET OP:
Als je deel wilt nemen workshops of vrije training: Zorg dat je lekkere zittende kleding draagt. Sportschoenen voor binnen zijn verplicht. Er is een kleedruimte aanwezig om je eventueel om te kleden of voor schoenenwissel. 

Kom je alleen kijken naar de demonstraties: Dan vragen we je plaats te nemen op de tribune. 

Kom je kijken naar je kinderen of bekenden die deelnemen: Dan kun je ook plaatsnemen op de tribune. Als de ruimte het toe laat mag je ook op de vloer komen kijken, dan verzoeken we je wel je schoenen uit te doen of eventueel speciale sportschoenen voor binnen te dragen (je kunt je schoenen wisselen in een van de kleedruimtes). We vragen je ten allen tijden de instructies van de medewerkers op te volgen.